“双下巴”是人所共知的，医学上称为下颌脂肪袋。它更常见于中老年人，尤其是中年妇女。一些年轻人和儿童有双下巴，因为他们超重。

　　造成双下巴的主要原因是颈部脂肪堆积，伴随着颈部皮下脂肪的增加。颈部的皮下脂肪分为颈阔肌的内外脂肪垫。过多的脂肪沉积会导致双下巴和脖子变短。还有下巴松弛会发生，主要是因为老化，较重要的是它的含水量减少。细胞附近的胶体可以吸收水分，使皮肤变得美丽而娇嫩。胶体的亲水性越强，下巴越年轻，但是如果胶体的亲水性弱，然后皮肤很容易变粗糙，双下巴很快就会出现。

　　去除双下巴的方法(练习法)

　　双下巴是由颈部脂肪堆积造成的，而快速运动的方法：

　　收紧下颌运动

　　1.把你的食指和中指放在一起，用两个手指指向你的背部，从你的下巴尖开始，沿着你下巴的轮廓向上抬起，直到你下颌较宽的部分。

　　2.当手指到达下颌较宽的部分时，停止，保持轻轻拉动的姿势10秒钟，然后恢复。

　　3.重复上述动作5 ~ 10次。

　　双下巴减肥运动

　　当手指按压完成时，边缘线被软化。消除下巴脂肪的边缘，在下巴下面画出肌肉。促进肌肉的紧致，一收一放、一紧一松的淋巴循环功能。

　　1.眼睛直视前方，双手自然下垂。

　　2.保持肩膀不动，腰部挺直。尽量向下伸展你的下巴，较好是触摸你的胸部。

　　3.然后回到动作1的姿势。

　　4.保持肩部以下不动，尽可能向后压你的脖子，保持2到3秒钟，较后回到动作1的姿势。

　　在保养和按摩时，应该使用化妆品来增加皮肤紧致果。

　　除了双下巴，任何运动都应该避免“懒惰”这个词。虽然减肥和去除双下巴很容易，但你不能偷懒。喝减肥药和节食可能会有果，但是如果你不配合锻炼，你肯定会反弹，而且会伤害你的身体!

　　去除双下巴较有的外科调节——双下巴吸脂术：

　　术前用下颌骨脂肪袋去除颈部肿胀部分，将肿胀麻醉液注入手术区脂肪组织，然后用2.0毫米吸脂针从耳垂后皮肤进入，只需1.2毫米入口和针孔大小。手术后第二天，调节时间约为20分钟

　　你可以在一天内正常上班。手术快速有，局部麻醉可在门诊进行。长期疗好，无需再次吮吸，双下巴失去后也不会反弹。费用大约是3000元。

　　选择面部吸脂术可以很好地解决双下巴的问题。原理是面部吸脂术可以吸取颈阔肌外的脂肪垫，从而去除双下巴。吸力面位于浅地层中，隧道呈扇形。皮下脂肪应该尽可能地多吸形成一个薄的皮肤脂肪瓣以利于皮肤回缩，并在颈部佩戴一条弹性带以固定手术后的皮肤塑形。

　　面部吸脂手术的双下巴切口通常位于颈部以下，只有针孔大小。在浅吸时，注意不要损伤内侧的颈前静脉和外侧的颈外静脉。如果颈阔肌松弛，可以进行颈部除皱术，一般抽吸量不应超过200毫升。

　　选择面部吸脂去除双下巴不仅简单，而且能使脂肪组织乳化均匀，能有减少脂肪在下巴的堆积。抽脂后，皮肤恢复弹性，果持久自然，可持久果，已成为许多爱美女性的理想选择。